就寝時間:18:30
起床時間:02:12
睡眠時間:7時間42分
天気:続冬曇り空時々晴れ間
行動:ラジオ体操、散歩、スーパー銭湯サウナ、お風呂ランチ、そしてまたサウナ。
体重:59,25kg
朝食:06:48。酵素玄米、納豆、柚子胡椒醤油絹豆腐冷奴、柚子胡椒醤油生卵。
昼食:12:05。白米ロースかつ定食ソース味大盛り。
夕食:18:14。白米銀杏ごはん、茹でコーン、関東煮、マグロ刺身、和牛ステーキ、チョレギサラダ、茹で落花生、酒粕ケーキ。
よかった事:大晦日サウナはとても良かった今年の汚れ今年の内に。
学んだ事:やはり日本人は米を食べないと力出ない。
見習う事:こんなに凄い事が2000円で楽しめる何て本当に有難い庶民の味方の銭湯有難う御座います。
反省した事:結局今年も来年の抱負が曖昧ではっきりしなかったなぁ。
嬉しかった事:手帳のデイリースケジュール欄が無事真っ黒に埋まった最低の最低限滅茶苦茶嬉しい。
感謝している事:家族が集まるお正月が好き。
明日の目標:さぁ新しい年が初まるぞ今年もルーティン絶対必ず確実に行なってお正月を全力で満喫しよう!