就寝時間：18:45
起床時間：04:29
睡眠時間：9時間44分
天気：まっ秋雲曇り
行動：ラジオ体操、プール525m、雑買物、Kランチ、病院手続き、地図シュミレーション、自転車整備。
体重：64,25kg
朝食：06:48。酵素玄米、辛子明太子、ヌクマム絹豆腐冷奴、ヌクマム生卵。
昼食：12:08。酵素玄米色々天麩羅おにぎり天むす、蜆の味噌汁。
夕食：17:56。白米芋ご飯、春雨炒め、茄子と蕎麦の味噌汁、辛子明太子載せ絹豆腐冷奴、ドーナツ。
よかった事：書言実行で早上がりでやるべき最低限の事は出来た。
学んだ事：覚えが悪くて不器用なのを自覚してきたので先手必勝で入念な準備が大切。
見習う事：友人Sと幸せ友達だ切磋琢磨しよう。
反省した事：何だかすぐ疲れるけど甘えるなもう絶対腐るな。
嬉しかった事：やっぱり天むすは美味すぎ色々食べたい食欲旺盛な育ち盛り。
感謝している事：やっぱりお花や空や風やら自然は究極に凄いや。
明日の目標：さぁまた中３日久しぶりのもう一つの恩場所Aだ全力で楽しもう。
