就寝時間：18:45
起床時間：03:02
睡眠時間：8時間17分
天気：秋雲曇り時々小雨
行動：酵素玄米炊飯、ラジオ体操、整形外科、プール275m、畑トーク、Kランチ。
体重：63,95kg
朝食：06:47。酵素玄米、肉じゃが、納豆、生卵。
昼食：13:04。酵素玄米すき焼き煮卵豆板醤マヨネーズおにぎり、蜆の味噌汁。
夕食：17:31。酵素玄米、麻婆豆腐、鮭チーズ焼き、柿。
よかった事：左手の薬指の第一関節の骨折の治療がようやく終わりよっしゃー。
学んだ事：自分の興味好奇心に時間を大切に貪欲に我儘に頑張ろう。
見習う事：今日もボスHの懐愛情深い人間力でKがある。
反省した事：何だかあまり笑わない面白味の無い人もいるなぁ。
嬉しかった事：友人Sとメアドを交換した。
感謝している事：友人Sと畑の妖精Hと一姫二太郎畑トークに花が咲く盛り上がる。
明日の目標：さぁ緊張するスイミングだ超ゆっくり丁寧に気楽に泳ごうそしてリカバリーサークルだ心開いて全力で楽しもう！
