就寝時間：19:00
起床時間：01:40
睡眠時間：6時間40分
天気：真夏大晴れ天
行動：酵素玄米炊飯、ラジオ体操、プール6、ブログ作り、Aランチ、役所事務仕事。
朝食：06:48。酵素玄米、辛子明太子、ところ天、生卵。
昼食：12:10。酵素玄米すき焼き煮卵カプサイシンマヨネーズおにぎり、蜆の味噌汁。
夕食：17:42。酵素玄米、絹豆腐冷奴と色々野菜のシーザーサラダ、チョコパイ。
よかった事：臨機応変早めの帰宅も良し一人の時間が冷静沈着。
学んだ事：何事も先手必勝だ動け！
見習う事：好きでも嫌いでもないが信頼して通院している病院の最新のテクノロジーを取り入れている所。
反省した事：それにつけてもスランプスイミングはナンジャラホイでも腐るな最低の最低値必ず絶対毎日プールへ行け！
嬉しかった事：それでも何よりプールが大好きこの気持ちは変わらない一生泳ぎ続けよう。
感謝している事：スマホを発明したスティーブ・ジョブズは偉大だ有難うございました。
明日の目標：恩人ボスHに誕生日プレゼント塩豆大福をあげよう喜んでくれるといいなぁ。
