就寝時間：19:00
起床時間：02:00
睡眠時間：7時間
天気：ほぼ夏曇りちょい小雨
行動：酵素玄米炊飯、ラジオ体操、プール6、S疾患勉強、文集作り。
朝食：06:48。酵素玄米、醤油納豆、柚子胡椒醤油木綿豆腐冷奴、柚子胡椒醤油生卵。
昼食：12:08。酵素玄米魚肉ソーセージマヨネーズおにぎり、蜆の味噌汁。
夕食：17:47。酵素玄米、揚げ茄子ニンニク大蒜酢醤油漬け、マグロ鮪刺身、生胡瓜辛子明太子和え、玉子豆腐、カブとわかめの味噌汁、半熟チーズケーキ。
よかった事：それでも笑って一日を終われたのは良かったこれからも明るく元気で前向きな存在でいよう。
学んだ事：やはり色んな人がいるなぁピアサポートも甘くない楽な道は無い。
見習う事：太宰信者の偽アーティストそしてパチンコ依存性の世の中舐めてるあの人とは大反面教師にして確実に距離を置こう名前を呼ばない目を合わせない。
反省した事：引き続き謎の長い長いスランプスイミングはとても悩ましいけれども最低の最低限必ず絶対毎日プールへ行く！
嬉しかった事：苦手な人間関係のストレス耐性にも毎日人に揉まれていたので強くなってきたかなぁ。
感謝している事：確かに敵もいるがそれ以上に沢山の友人友達たちに沢山囲まれていて感謝な日常。
明日の目標：興味の無い時間の勿体無いゲームには絶対参加しないで盛り上がっていても動揺するなSNSでもしていようイヤホンを買おうか。
