「言語化と身体日記」1827

就寝時間:19:30
起床時間:04:00
睡眠時間:8時間30分
天気:続ほぼ曇りちょい晴れ間
行動:酵素玄米炊飯、ラジオ体操、挨拶運動、プール少、SST、カフェ。
朝食:06:49。酵素玄米、納豆、辣油絹豆腐冷奴、ヌクマム生卵。
昼食:12:41。酵素玄米トマトソース豚肉角煮おにぎり、蜆の味噌汁、ぜんざい。
夕食:18:33。蕎麦、タルタルソース鯵フライ、キャベツの千切り、大根ツナ煮、薩摩芋甘煮、バナナ。
よかった事:自分の議題がSSTに選ばれて良かった何事も積極性だ。
学んだ事:みんな今の状況を同じ様に悩んでいて共感してくれた。
見習う事:施設長Kがペットの海老が行方不明になったのを涙を浮かべて心から悲しんでいた優しい人だなぁ。
反省した事:今は沢山言葉にする言語化する時期だ口八丁気味なのはしょうがないから引き続きその分身体も動かせ。
嬉しかった事:プール以前とプール以後で世界が人間が変わるこの事は絶対忘れない一生続けたい。
感謝している事:ぜんざいを食べた四季とりどりの日本には美味しい食べ物が沢山あるなぁ。
明日の目標:今月ラスト3日終わり良ければは俺の信念ルーティン確実にきちんとしっかり丁寧に行なってそして愛しのキュートなKと何かを話そう。