就寝時間：18:30
起床時間：04:09
睡眠時間：9時間39分
天気：台風一過大晴天
行動：ラジオ体操、プール半、記憶力改善、イイトコサガシワークショップ。
朝食：06:48。酵素玄米、納豆、辣油絹豆腐冷奴、ヌクマム生卵。
昼食：12:47。酵素玄米すき焼き煮卵ナムチムガイマヨネーズおにぎり、蜆の味噌汁。
夕食：17:46。白米、酢豚、サワラ刺身、大根明太子つま。
よかった事：それでもこんな一日でも積極的にプログラム発言できたのは良かった。
学んだ事：こんなに長いスランプはここ最近何年かで初めてかも知れない出来る事は最低限最低続ける事を魂に心と身体に刻め。
見習う事：やはり人間関係って色々あるなぁ渡る世間は甘く無い。
反省した事：他人の嫌な所が目に付くし優しい人に高圧的な態度と少しでしゃばって話をとってしまった大反省。
嬉しかった事：三度の飯は決して疎かにしてはいけない自論を述べたら感心された。
感謝している事：秋だなぁ季節の移り変わりの不思議に感謝します。
明日の目標：今日もさっさと寝てルーティンを確実に行なってボスAのプログラムだ謙虚に集中して学ぼう。
