就寝時間：21:30？
起床時間：04:00
睡眠時間：6時間30分？
天気：春まっ曇り風強し
行動：ラジオ体操、プール、雑お買い物、公園ランチ。
朝食：06:51。酵素玄米、納豆、辣油木綿豆腐冷奴、ヌクマム生卵。
昼食：12:03。酵素玄米すき焼き煮卵ナムチムガイマヨネーズおにぎり。
夕食：17:31。白米、酢豚、サニーレタスとポテトサラダ、茹で筍、シフォンケーキ、焼き芋、塩煎餅。
よかった事：出来るだけゆっくり泳法はスピード落ちて距離全然いかないけど疲れずに良かった続けよう。
学んだ事：何もしてないと怠く眠くなってくるそういう時は動いたらええのかほんとの眠気じゃないなるほど。
見習う事：それにしてもカラスって本当に頭がいいなぁ生命力の強さを見習おう。
反省した事：カラスに食い散らかされそうになったキムチの小さなゴミを捨ててしまった俺の主義に反する反省。
嬉しかった事：ゴールデンウィーク大型連休をまぁまぁ何とか体調悪くなく過ごせた。
感謝している事：こんな風が強くても屋根と壁と窓がある事は当たり前じゃないぞ感謝。
明日の目標：さぁ仕事始めだみんなと沢山トークしよう。
