就寝時間：19:30
起床時間：04:00
睡眠時間：8時間30分
天気：冬晴れ北風小僧強し
行動：酵素玄米炊飯、ラジオ体操、プール、社会学勉強。
朝食：06:51。酵素玄米、納豆、ケチャップマニス木綿豆腐冷奴、ケチャップマニス生卵、厚焼きピーナッツ煎餅。
昼食：12:41。酵素玄米すき焼き煮卵マスタードマヨネーズおにぎり、蜆の味噌汁。
夕食：17:38。白米、蓮根大蒜ニンニク炒め、揚げ茄子挽肉載せ、落花生味噌、煎りピーナッツ、ポテトチップスコンソメ味。
よかった事：三度三度の飯が美味いのは本当に大事な事だ。
学んだ事：あの元気印のおかんが風邪をひいたおかんも親父も歳とる。
見習う事：みんな男性群新しい友人Aに優しくてええなぁ。
反省した事：やはり昨日は躁だったのかトークが冴えなかった。
嬉しかった事：まだまだ満たされないこんな日もあるって事は伸びしろがあるって事だ頑張れ。
感謝している事：春が近づいてきた季節の四季のある土地に感謝。
明日の目標：明日で今月も終わりしっかりきちんとして楽しもう。
