就寝時間：19:30
起床時間：04:12
睡眠時間：8時間42分
天気：続冷たい冬雨のち雨上がり曇り
行動：検便、ラジオ体操、プール、すごろくトーキング、1Wミーティング。
朝食：06:51。酵素玄米、納豆、ケチャップマニス木綿豆腐冷奴、ケチャップマニス生卵。
昼食：12:35。酵素玄米ツナサンバルマヨネーズおにぎり、蜆の味噌汁。
夕食：17:35。白米、豚肉色々野菜揚げ鰯開きの中華黒酢炒め、コロッケ、焼き椎茸。
よかった事：大腸癌の便の取り方が間違ってなくてよかった話してみるもんだ。
学んだ事：あまり良い気分ではないが嘘も方便ではある。
見習う事：やはり人妻Oは話してるとスキップしてるみたいでやっぱり人間明るく楽しくないとね。
反省した事：雑仕事を忘れたしっかりしろ。
嬉しかった事：新作おにぎりは大き過ぎたけど味は新しい新鮮フレッシュ。
感謝している事：性格をエンジョイしていると良く思わない人もいる下村大輔はファンも多いが敵も多い調子に乗れないので感謝せねばだけれど。
明日の目標：雑仕事を確実に行う。
