就寝時間：20:00
起床時間：04:26
睡眠時間：8時間26分
天気：雨のち曇り
行動：ラジオ体操、散歩、雑買い物。
朝食：06:50。酵素玄米、ケチャップマニス絹豆腐冷奴、ケチャップマニス生卵、サンバルフライドポテト&茹で青豆。
昼食：11:55。大根おろし餅、胡麻餅、きな粉餅、餡子餅、洋梨、キウイフルーツ、グレープフルーツ。
夕食：17:11。COSTCOのピザ、シーザーサラダ、黒餡子大福餅、中華饅頭。
よかった事：雨だったけど冷たくないのでルーティン強行して良かった。
学んだ事：砂糖ってヤバい食べるもの口に入れるものって本当に大事だ。
見習う事：雨の中歩いていたら見ず知らずの僕に傘を貸そうかと言ってくれた叔父さん親切な人っているんだなぁ。
反省した事：曇り空を言い訳にやはり床の大掃除は明日にまわした。
嬉しかった事：ちょっと距離を置いてきた親父が声をかけてくれたなんやかんや言ってもやっぱり家族やすぐ仲直りする。
感謝している事：甥姪が遊んでるのが賑やかで年末らしくて良い。
明日の目標：さぁ大晦日だ一年間の締めくくりルーティンを確実に行なってめんどくさがって後まわし後回しにしている部屋の床掃除を必ずやろう。
