就寝時間：20:15
起床時間：04:00
睡眠時間：7時間45分
天気：ほぼ冬っ曇りちょい晴れ間
行動：酵素玄米炊飯、ラジオ体操、散歩、お買い物。
朝食：06:50。酵素玄米、茄子と蓮根と豚肉の味噌炒め、醤油絹豆腐冷奴、茹で卵、苺。
昼食：11:42。握り寿司色々。
夕食：17:25。味噌ラーメン、カブの紅漬物、蜜柑、御座候黒餡。
よかった事：やはり身体を動かすのが性に合ってやはり体力は基本だ引き続き頑張れ。
学んだ事：歩いてたら久しぶりの友人Iに出くわした本当に犬も歩けばだ。
見習う事：久しぶりにあった友人Iの笑顔と笑い声はええなぁ。
反省した事：やはり少し嘘というか自分のいまの状況を隠してしまう所が少しあるのかなぁ。
嬉しかった事：厳しかったり優しかったり色々やけどおかんには敵わへんわぁ。
感謝している事：今、両親が健在なのは愛情たっぷりに育てられてる一人っ子みたいや、静かな正月もええかもなぁ。
明日の目標：明日は仕事納め大事に過ごして楽しもう。