就寝時間：19:45
起床時間：04:00
睡眠時間：8時間15分
天気：まぁ冬っ晴れ北風吹くと冷た
行動：ラジオ体操、挨拶運動、プール、畑トーク、K、散髪。
朝食：06:50。酵素玄米、納豆、醤油絹豆腐冷奴、醤油生卵、焼き芋。
昼食：12:35。酵素玄米鰯佃煮おにぎり、蜆の味噌汁。
夕食：17:27。白米、大根と厚揚げ豆腐の煮物、茄子と挽肉のチーズグラタン、カブの紅漬物、林檎、御座候黒餡。
よかった事：やるべき書言実行ができるようになってきたもっと書け。
学んだ事：疲れた時くたびれた時は笑える話をすると良い。
見習う事：ラフでポップな俺担当のヘアースタイリストSの確かな技術。
反省した事：何だかくたびれたもっと体力つけねば。
嬉しかった事：こんな日もビールが美味い。新作おにぎりが美味すぎ。
感謝している事：おかんの晩飯今日は何が食えるのかなぁ。
明日の目標：歯医者の受付のAに勇気を出して何か話そう。写真撮影諦めずに頑張ろう。オセロタイトル戦楽しもう。
