就寝時間：19:15
起床時間：04:00
睡眠時間：8時間45分
天気：大雨雷時々晴れ
行動：酵素玄米炊飯、ラジオ体操、プール、記憶力改善、お茶会。
朝食：06:48。酵素玄米、魚肉ソーセージ、プルコギ絹豆腐冷奴、プルコギ生卵。
昼食：12:25。酵素玄米鶏そぼろ七味唐辛子マヨネーズおにぎり、蜆の味噌汁。
14:20。クッキー、煎餅。
夕食：18:05。ひやむぎ、ピザ、ポテトサラダ。
よかった事：久しぶりのIとの素敵な再会があった。
学んだ事：楽しいは二人で作るものトークしてて俺が楽しいって事は愛しのキュートなKも楽しいはず。
見習う事：久しぶりに会ったIは人情味があって懐がデカくて人を良く見てる多分恐い経験をしてきたんだなぁ。
反省した事：ダイエット中なのに甘い誘惑とみんなにつられてお菓子を食べてしまった反省。
嬉しかった事：半年ぶりにマスクを外した愛しのキュートなKの唇の何と可愛い事ぞ。
感謝している事：本当にプールのスタッフさんには良くしてもらって感謝だありがとうございます。
明日の目標：引き続き積極的に行動して楽しもう。
