就寝時間：19:45
起床時間：04:00
睡眠時間：8時間15分
天気：晴れ時々曇り
行動：酵素玄米炊飯、ラジオ体操、挨拶運動、プール、畑、K。
朝食：06:51。酵素玄米、納豆、醤油絹豆腐冷奴、醤油生卵。
昼食：12:41。酵素玄米すき焼き煮卵豆板醤マヨネーズおにぎり、蜆の味噌汁。
夕食：18:04。白米鰻蒲焼き丼。
よかった事：KとA二つの場所があって良かった。
学んだ事：お腹が空いてなくても三食ちゃんとした食べ物を食べるのはとっても大事だ。
見習う事：食物連鎖の不思議自然界って凄い。
反省した事：毎度の事だけど一日中ボケッーとしたり話したりばっかりだったけどま、いっか。
嬉しかった事：Fがお母様が亡くなったのを告白してくれた聞いてあげてよかった。
感謝している事：家族みんなが健康生きてるって事は当たり前じゃない感謝感謝。
明日の目標：バドミントン楽しむそして必ずプールへ行く。
