「ラジオ体操はやっていた日記」1167

就寝時間:19:30
起床時間:04:09
睡眠時間:8時間39分+朝寝
天気:春晴れ晴れ
行動:酵素玄米炊飯、ラジオ体操、K。
朝食:06:51。酵素玄米、鰯の生姜煮、絹豆腐冷奴、生卵、マドレーヌ。
昼食:12:09。酵素玄米すき焼き煮卵ベトナムスイートチリソースマヨネーズおにぎり、蜆の味噌汁。
夕食:18:05。白米、スンドゥブチゲ鍋、春菊のお浸し、山芋いくら。
よかった事:ラジオ体操とKがやっていた本当に有難い。
学んだ事:PC作業やインターネットをするのは苦手やでもやらねば。
見習う事:Sの語学の勉強とSの絵を描く二人の集中力俺も頑張らんと。
反省した事:やはり運動不足になる明日から歩こう。
嬉しかった事:頭のぐるぐるも身体動かしたり気を紛らせたらあらあら覚えておこう。
感謝している事:都会に住んでいなかった事。
明日の目標:JIMDOにしようかnoteにしようかノートPCを持ち歩こう、散歩を必ずする。