就寝時間：19:15
起床時間：04:00
睡眠時間：8時間45分+長い無駄寝
天気：曇りちょい雨
行動：酵素玄米炊飯、ラジオ体操、無駄寝、K、散髪。
朝食：06:51。酵素玄米、納豆、韓国海苔、生卵、冷凍ブルーベリー、オリーブチョコレート、チーズケーキ、ポテトチップスピザ味。
10:25。チーズケーキ。
昼食：12:44。酵素玄米すき焼き煮卵豆板醤マヨネーズおにぎり、蜆の味噌汁。
夕食：17:42。白米、鮭塩焼き、玉子焼き、大根おろし、蒟蒻厚揚げ豆腐里芋の煮物、かき菜の炒め物、シーザーサラダ、オレンジチョコレートピール。
よかった事：遅くなったけどKに顔出したのは最低限よかった。
学んだ事：やはり基本根っこは怠け者な俺、自覚しようプールにいかに支えられてたか。
見習う事：KのボスHの記憶力など、理事長職トップにいる人は何かが違う。
反省した事：筋肉痛なのを言い訳に長い無駄寝をしてしまった、また地獄を見たいのか？
嬉しかった事：無駄に余計な物を沢山食べたけどちゃんとまともなお昼ごはん食べてよかった。
感謝している事：おかんと親父の元気、長生きして下さい。
明日の目標：明日は晴れるらしい歩こうか。
