就寝時間：19:00
起床時間：04:10
睡眠時間：9時間10分
天気：まぁ曇りちょい晴れ間
行動：ラジオ体操、プール、昼食作り、歯医者。
朝食：06:50。酵素玄米、納豆、チャンジャ、生卵、薩摩芋焼き芋。
昼食：11:56。白米舞茸ご飯、肉豆腐鍋、お新香、胡桃菓子、パイ菓子。
夕食：18:12。白米、焼売、鯖の塩焼き、厚揚げ豆腐と大根の煮物、しめじと絹豆腐とワカメの味噌汁。
よかった事：新しい出会いがあったのは良い事だ。
学んだ事：敵も味方も無関心もいる現実。
見習う事：Nのボランティア精神には学ぶ事が多々ある。僕は何かできているだろうか。
反省した事：気分が少し優れない気にするな、寝たら新しい一日だ。
嬉しかった事：歯が白くなった嬉しい。
感謝している事：おかんが旅行から無事帰ってきた、なんやかんな言っても家族が一番や。
明日の目標：早くぐっすり寝て新しい一日を楽しもう。
