「動けば治る日記」1006

就寝時間:19:00
起床時間:01:33
睡眠時間:6時間33分
天気:秋大晴れ天
行動:酵素玄米炊飯、ラジオ体操、挨拶運動、プール、昼食作り、散髪。
朝食:06:50。酵素玄米、納豆、絹豆腐冷奴、生卵。
昼食:11:41。白米、食用菊のポン酢辛子和え、チキンソテー、キャベツの炒め物、里芋と牛肉の煮汁、胡瓜のぬか漬け、蜜柑。
夕食:17:30頃。白米、アーモンド入りチョレギサラダ、ワカメと里芋の味噌汁、鰤の生姜煮。
よかった事:髪を切ると本当にすっきりさっぱりする、最高の気分転換だ。
学んだ事:頭のぐるぐるも動けば治る。
見習う事:スピリチャルなNの色々海外旅行へ行ったり習い事したり瞑想したり人生楽しんでる感。
反省した事:それにしても口八丁な所がある、行動力をつけたい。
嬉しかった事:久っさしぶりのお天道様、気分も晴れやか。
感謝している事:家族以外の人と同じ食事を同じテーブルで食べる珍しさ。
明日の目標:ハロウィンパーティー楽しければ良いなぁ。