「どんより心日記」900

就寝時間:20:20
起床時間:04:53
睡眠時間:8時間33分
天気:小雨時々曇り
行動:ラジオ体操、バドミントン、プール。
朝食:06:51。酵素玄米、納豆、海苔の佃煮、生卵、餡子草餅。

11:00。ナッツチョコレート。
昼食:12:32。酵素玄米煮卵粗挽き黒胡椒マヨネーズおにぎり、蜆の味噌汁。
夕食:17:33。白米、鯖の塩焼き、大根蒟蒻厚揚げ豆腐などの煮物、鰯の蒲焼き、アボカド納豆。
よかった事:苦手な人と出くわしたけどちゃんと挨拶したら挨拶が返ってきた。
学んだ事:やはり寝たふりはいい事ないのかも。
見習う事:それにしてもSの体力と根性は年齢を感じさせない、見習えそして追いつけ追い越せ。
反省した事:序盤眠気を言い訳にした。
嬉しかった事:バドミントンは散々だったけど水泳体力はついてる。
感謝している事:毎日風でも雨でも正月でもみんなのためにシールとラジカセを持ってきてくれるラジオ体操のH。
明日の目標:やるべき仕事を確実にこなそう。