就寝時間：21:00
起床時間：04:33
睡眠時間：7時間33分
天気：晴天
行動：ラジオ体操、プール、土曜市。
朝食：06:50。酵素玄米、納豆、キムチ、生卵。
昼食：11:57。酵素玄米煮卵豆板醤マヨネーズおにぎり。
夕食：18:01。白米ちらし寿司、トマトのモッチェロラチーズ載せ、大根とニラの炒め物、浅利の酒蒸し、鰯の揚げ物、ピーナッツ煎餅。
よかった事：無駄遣いをしなかった。
学んだ事：お金をもらうのはやっぱり嬉しい。
見習う事：友人Kは話すのが聞くのが上手い。
反省した事：早くから酔っ払ってしまい誰とも話さなかった。
嬉しかった事：豆板醤おにぎりが美味い美味い。
感謝している事：お酒が呑める体質。
明日の目標：何かを発言しよう。
