就寝時間：早よ寝た。
起床時間：どうにかまぁまぁ眠れた。
睡眠時間：なんとか二度寝た。
天気：寒々雨のち曇り
行動：ラジオ体操、プール、バーベキュー。
23:15。胡麻煎餅、ブラックブロックチョコ。
朝食：06:49。酵素玄米カレーライス。
昼食：11:30頃〜。バーベキューで色々。
夕食：17:55。白米、筍と厚揚げ豆腐の煮物、牛肉と玉ねぎのパクチー入り炒め物、ほうれん草の胡麻お浸し。
よかった事：やはり睡眠おかしかったけど、二度眠剤飲んでなんとか最低限は眠れた。
学んだ事：睡眠がいかに大切か思い知った。
見習う事：若い女の子はみんな明るくって楽しんで生きてる。
反省した事：言い訳だけど寒くってトーク乗れなかった。
嬉しかった事：プールが何とかかんとか目標達成できた。
感謝している事：生まれ故郷田舎がある事。
明日の目標：よし旅立とう行ける所まで行こう。
