就寝時間：19:30
起床時間：04:00
睡眠時間：8時間30分
天気：春晴れ風心地良い
行動：酵素玄米炊飯、ラジオ体操、プール、土曜市、日本酒会。
朝食：06:50。酵素玄米、納豆、絹豆腐冷奴、生卵、キムチ、黒糖のゴーフレット。
昼食：12:00。酵素玄米煮卵豆板醤マヨネーズおにぎり。
15:30ぐらい〜。日本酒会で色々。
夕食：17:47。ソース焼きそば、トマトと胡瓜とレタスとブロッコリーのチョレギサラダ、筍の甘煮物、そばぼうろ。
よかった事：Kに日記を続けてるのを褒められた、継続は力は本当だ。
学んだ事：いい日もあればこんな日もある。
見習う事：Iが引き締まった身体になっていた、食事制限だけじゃならないと思う、努力したんだ。
反省した事：自分のご身分を後ろめたく感じて少し被害的に思われてるように感じてしまった。
嬉しかった事：教会の人がたまに日記を読んでるとやさしい笑顔で言ってくれた。
感謝している事：帰ってこれる家と家族がある事。
明日の目標：明日も日本酒会、色々な人と話して楽しみたいのだが。あと7日。
