就寝時間：20:20
起床時間：04:20
睡眠時間：8時間
天気：曇りのち晴れ
行動：酵素玄米炊飯、ラジオ体操、プール、記憶力改善、社会学勉強。
朝食：06:51。酵素玄米、納豆、絹豆腐冷奴、生卵。
昼食：12:05。酵素玄米煮卵黒胡椒マヨネーズおにぎり、蜆の味噌汁。
夕食：17:53。白米、アボカド納豆、大根と油揚げと小松菜の味噌汁、鰯のカレーソテー、ハムと小松菜のバター炒め、酒饅頭。
よかった事：何度もしつこく書くけど、プール以前とプール以後気分がガラッと変わる、最優先事項だ。
学んだ事：社会は厳しい、今の自分の状況は恵まれてるぞできる事(元気でいる事)をもっと貪欲に頑張れ。
見習う事：疲れ知らで楽しい事いっぱいの若いヤングなKの笑顔と笑い声。
反省した事：苦手なおっさんの圧力に少し嫌な気分になった、もっとタフであらんと。
嬉しかった事：キュートなKと恋人ごっこができた。
感謝している事：反面教師にする人がいる事、俺は楽しそうにしてる若者に嫉妬するようなおっさんにはなりたくない。
明日の目標：日本酒会楽しく楽しく。
