就寝時間：20:00
起床時間：04:20
睡眠時間：8時間20分
天気：晴天
行動：酵素玄米炊飯、ラジオ体操、プール、昼食作り。
朝食：06:52。酵素玄米、納豆、絹豆腐冷奴、生卵。
昼食：12:14。鯖押し寿司、サーモン押し寿司、稲荷蕎麦、卵の味噌汁。
夕食：19:18。白米、コロッケ、キャベツの千切りとセロリとアボカドのシーザーサラダ、焼売、シフォンケーキ。
よかった事：押し寿司滅茶苦茶美味かった、日本人でよかった〜。
学んだ事：人生って素敵だ、僕もいい歳をとりたい。
見習う事：Nのスピリチュアルな幸せ感。
反省した事：ちょっとはいいがあまりキリスト教の話ばっかりだと疲れちゃう、話題を変えて話せばよかった。最近昼間ぐるぐる疲れがでる。
嬉しかった事：人生の素敵な先輩達と交流できる縁がある事。
感謝している事：海パンがとうとう壊れた、明日いいのが買えたらええなぁ。
明日の目標：休日Qを楽しむ。
