就寝時間：20:20
起床時間：05:20
睡眠時間：9時間
天気：雨のち曇りのち晴れ
行動：ラジオ体操、プール、事細かな用事、テーマトーキング。
朝食：06:52。酵素玄米、納豆、絹豆腐冷奴、キムチ、生卵、茹でさつま芋。
昼食：12:13。酵素玄米とんかつソースかけコロッケおにぎり、蜆の味噌汁。
14:53。カントリーマアムバニラ味。
夕食：18:17。白米、キムチ鍋。
よかった事：色んな用事を済ませる事ができた、スッキリする。めんどくさい事は早く次々やれ。
学んだ事：泳ぐ前のダルイ疲れも泳いだ後は幸せ感、プールはやはり最優先事項だ。
見習う事：それにしても四天王の献身的とも言える真面目っぷり。ああいう人達もいないと。
反省した事：プログラム中に全く一言も発言しなかった。
嬉しかった事：親父にもらったSEIKOの腕時計が海外でしか流通していない代物だった。
感謝している事：図書館の充実。
明日の目標：パワフルに積極的に発言しよう。
