「やっぱり頭がぐるぐる日記」579

就寝時間:21:20
起床時間:04:30ぐらい。
睡眠時間:7時間10+
天気:曇り
行動:ラジオ体操、プール、ウクレレ練習。
朝食:06:50。白米鰻蒲焼丼。
昼食:12:14。白米煮玉子七味唐辛子マヨネーズおにぎり、蜆の味噌汁。
夕食:18:37。白米鰻蒲焼丼。
よかった事:何とか最低限のルーティンだけはできた。
学んだ事:体調悪い時は酒呑むと悪酔いする。
見習う事:Eのボランティア精神。
反省した事:やっぱり頭がぐるぐるする、鬱の症状か。」
嬉しかった事:何とか無事に帰宅できた。
感謝している事:両親の健康。
明日の目標:ラジオ体操とプールは行く。頭のぐるぐるが良くなってますように。