就寝時間：20:20
起床時間：04:21
睡眠時間：8時間1分
天気：曇りのち晴れ
行動：酵素玄米炊飯、ラジオ体操、プール、国際交流協会、虫除けスプレー作り。
朝食：06:51。酵素玄米、納豆、紫蘇にんにく醤油漬け、生卵。
昼食：12:24。酵素玄米煮玉子七味唐辛子マヨネーズおにぎり、蜆の味噌汁。
13:01。イングリッシュミントのせミルクのムース。
夕食：19:25。白米、焼き茄子、鯵のマリネ、鯖の塩焼き。
よかった事：国際交流協会へ行き少しだけ目標に向かって前進したので良かった。
学んだ事：やっぱり人と話すのは楽しい、話すのってすごい。
見習う事：ナチュラルで自然体で天然ボケのS。
反省した事：PCのわからない事を粘りが足りずにヨドバシで聞ききれなかった。
嬉しかった事：みんなと過ごして、家に帰ってきての一人の時間。
感謝している事：今日接した全ての人、やっぱり人が好きやねん。
明日の目標：読書を少しでもいいから必ずする。
