就寝時間：20:00
起床時間：04:20
睡眠時間：8時間20分
天気：曇りのち晴れ
行動：酵素玄米炊飯、ラジオ体操、プール、ストレスコーピング勉強、境界性P勉強。
朝食：06:48。酵素玄米、納豆、絹豆腐冷奴、生卵。
昼食：12:06。酵素玄米秋刀魚蒲焼おにぎり、蜆の味噌汁。
夕食：18:46。白米、ピーマン肉詰め、海苔かけソース焼きそば、胡瓜酢漬け、チョコサンドクッキー。
よかった事：それでも振り付けちょっとはできて良かった、もっと攻めないと、自信が欲しい。
学んだ事：CMつくりまだまだ詰める事がある、どこで満足するかや。
見習う事：若もんの体力楽しい事好きな感じ。
反省した事：勉強を退屈に感じてしまった、やっぱり一方的に聞いてるだけなのは苦手。
嬉しかった事：漫才コンビポテトチップスの二人が満更でもなさそうだった。
感謝している事：お天道様がでたら気分ええなぁ、梅雨が終わればまた夏がやってくるぜ。
明日の目標：バドミントン楽しむ。
