就寝時間：20:00
起床時間：04:22
睡眠時間：8時間22分
天気：晴れ時々曇り
行動：酵素玄米炊飯、ラジオ体操、プール、教育心理学、サングラスをかけて笑っていいとも！。
朝食：06:47。酵素玄米、納豆、生卵、カレーパン。
昼食：12:03。酵素玄米筍と牛肉の炒め煮ラー油おにぎり、蜆の味噌汁。
夕食：18:17。白米、じゃが芋と油揚げとワカメの味噌汁、鯖の塩焼き、筍と蒟蒻と昆布の煮物、ヤングコーンとスナップえんどうの炒め物、筍と牛肉の炒め煮、生クリームとカスタードのケーキパン。
よかった事：サングラス企画が無事終わって良かった。
学んだ事：話す事は学び、人類が発明した最高の遊びなのかもしれない。家族以外の人と話す事。
見習う事：プログラムに参加して話してくれた皆さん、どの話も味わい深かった。
反省した事：肝心の司会っぷりと人の話を聴く集中力が足りなかった。
嬉しかった事：Mと再会した、飾りっけのない自然体の人だ。
感謝している事：自分の人生をラッキーだと思える。
明日の目標：引き続き積極的に動いて学んで楽しもう。
