就寝時間：20:00
起床時間：03:20
睡眠時間：7時間20分
天気：晴れ小春日和
行動：ラジオ体操、プール、SST。
朝食：06:49。酵素玄米、生卵、納豆、絹豆腐冷奴、油揚げの味噌汁。
11:25ぐらい。茹で丘わかめ、茹でほうれん草、ベビーリーフ。
昼食：12:04。酵素玄米鮭フレークおにぎり、蜆味噌汁。
夕食：19:03。白米、わかめの味噌汁、新キャベツと胡瓜のシーザーサラダ、チキンカツ、メンチカツ。
よかった事：SSTで自分の困っている事が言えた。
学んだ事：Aでは共通の話題があるから話が弾む。イベントだとなんだかなぁ。
見習う事：Oの楽しげな性格と明るく努めている所。Aの頭のHD容量と名司会っぷり。
反省した事：もっとテンション上げていかないと、目標に向けて。
嬉しかった事：Oの表情大好き。
笑った事：久しぶりにいっぱい笑ろた。やっぱり人だね。
感謝している事：笑い合える場所と人。
明日の目標：目標に向けてテンション上げて行くぞ！昨日も言ってた（笑）昼呑み楽しむぞ。
