就寝時間：18:30
起床時間：03:18
睡眠時間：8時間48分＋二度寝
天気：雨のち曇り、風強い。
行動：ラジオ体操、バトミントン。
03:38。黒糖麩菓子。
朝食：06:54。ソース焼きそば。
11:00頃。チョコレート、クッキー。
昼食：12:20ぐらい。酵素玄米ツナマヨネーズおにぎり、蜆味噌汁。
16:17。焼き芋。
夕食：17:47。白米、鳥骨付き肉の照り焼き、油揚げとニラと絹豆腐の味噌汁、しそ入りほうれん草のおひたし、薩摩揚、キムチ、バナナ。
よかった事：めんどくさかったけどシャワー浴びてよかった。
学んだ事：体調悪い時は自分の部屋が一番。でも寝てればいいってもんじゃない。
見習う事：Sの手を抜かない常に全力プレー感心する。
反省した事：プールへ行かなかった。
嬉しかった事：また頭がぐるぐるしてたけど休んでシャワー浴びたらましになった。
笑った事：笑ったというかHが髪を染めて可愛らしくなってた。
感謝している事：色んな道具。
明日の目標：歩きとプール。ちゃんと早く寝て体調管理。
