就寝時間：21:15
起床時間：04:35
睡眠時間：7時間20分
行動：ラジオ体操プールマショマロチャレンジ
朝食：酵素玄米、青梗菜と卵のコンソメスープ、柿。
昼食：酵素玄米カツオツナマヨネーズおにぎり、蜆の味噌汁。
夕食：すきやきうどん、大根と胡瓜とチャーシューのシーザーサラダ、柿。
よかった事：エッセイ大まかな所が少し進んだ。
学んだ事：
見習う事：
反省した事：資料、レポート２つ、エッセイ進まなかった。
嬉しかった事：Kの笑い声。
感謝している事：
明日の目標：資料、レポート２つ、エッセイ進めたいなぁ。
