2016-09-01 「残暑日記」44 ラジオ体操プール珈琲問屋あすぴ広報誌 朝、食パン塩パンミルクパンプチトマトのオムレツヨーグルト栗入り 昼、白米おにぎりニンニク味噌蜆味噌汁 夜、ピーマンキャベツ豚肉塩焼きそば納豆2パックあずきバー ビール350ml2本