「どんどん変わりたい俺日記」1738

就寝時間:18:30起床時間:04:18睡眠時間:9時間48分天気:秋曇り時々ちょい雨行動:ラジオ体操、プール半、ハロウィン講演会。朝食:06:49。酵素玄米、納豆、柚子胡椒絹豆腐冷奴、ヌクマム生卵。昼食:12:56。酵素玄米すき焼き煮卵コチジャンマヨネーズおに…

選挙に行かないとイタズラしちゃうぞっ! #選挙 #ハロウィン

「精力が溢れている日記」1737

就寝時間:19:15起床時間:04:00睡眠時間:8時間45分天気:続秋っ晴れ天行動:酵素玄米炊飯、ラジオ体操、プール少々、期日前選挙、記憶力改善、ハロウィン飾り付け。朝食:06:48。酵素玄米、納豆、プルコギ絹豆腐冷奴、プルコギ生卵。昼食:12:20。酵素玄米…

「わかってあげよう友達の痛み日記」1736

就寝時間:19:15起床時間:04:00睡眠時間:8時間45分天気:秋っ晴れ日本晴れ天行動:ラジオ体操、挨拶運動、プール行っただけ、SST初、すごろくトーキング。朝食:06:48。酵素玄米、納豆、辣油絹豆腐冷奴、醤油生卵。昼食:12:44。酵素玄米チーズポテトグラ…

「みるみる育っていく安全基地日記」1735

就寝時間:19:00起床時間:04:00睡眠時間:9時間天気:秋曇り時々晴れ行動:酵素玄米炊飯、ラジオ体操、挨拶運動、プール少々、A。朝食:06:49。酵素玄米、厚揚げ豆腐と大根と里芋の煮物、ヌクマム木綿豆腐冷奴、ヌクマム生卵。昼食:12:49。酵素玄米すき焼…

「昨晩この歳で夢精してしまいました日記」1734

就寝時間:18:45起床時間:04:00睡眠時間:9時間15分天気:曇り時々小雨行動:ラジオ体操、挨拶運動、プール少々、散髪、K。朝食:06:48。酵素玄米、納豆、柚子胡椒絹豆腐冷奴、醤油生卵。昼食:12:11。酵素玄米すき焼き煮卵ナムチムガイマヨネーズおにぎり…

「夕陽って何でオレンジ色なんやろ日記」1733

就寝時間:19:00起床時間:04:00睡眠時間:9時間天気:小雨のち曇り時々晴れ行動:酵素玄米炊飯、ラジオ体操、挨拶運動、プール少々、販売ミーティング、ロビー販売。朝食:06:49。酵素玄米、納豆、プルコギ絹豆腐冷奴、プルコギ生卵。昼食:12:09。酵素玄米…

「幸せ者日記」1732

就寝時間:20:15起床時間:04:00睡眠時間:7時間45分天気:まっ秋雲曇り行動:煮卵作り、ラジオ体操、挨拶運動、プール半、野良仕事、Kランチ。朝食:06:48。酵素玄米、納豆、辣油木綿豆腐冷奴、ヌクマム生卵。昼食:11:57。酵素玄米すき焼き煮卵辛口トゥン…

「どっこいどっこい日記」1731

就寝時間:19:15起床時間:04:09睡眠時間:8時間54分天気:続秋っ晴れ天行動:ラジオ体操、プール少、英語、京都修学旅行会議、1Wミーティング。朝食:06:48。酵素玄米、納豆、柚子胡椒木綿豆腐冷奴、ヌクマム生卵。昼食:12:44。酵素玄米すき焼き煮卵豆板醤…

「今度こそもしかすると自民党が負けるかもしれないコロナウィルスに感謝日記」1730

就寝時間:19:00起床時間:03:48睡眠時間:8時間48分天気:まっ秋日本晴れ晴れ天行動:酵素玄米炊飯、ラジオ体操、プール少々、記憶力改善、PSW傾聴勉強。朝食:06:49。酵素玄米、薩摩汁、ヌクマム絹豆腐冷奴、ヌクマム生卵。昼食:12:15。酵素玄米すき焼き…

「ピアサポートとは友達以上友達未満日記」1729

就寝時間:19:00起床時間:04:09睡眠時間:9時間9分天気:師走雨前線寒寒天行動:ラジオ体操、挨拶運動、プール少、臨床心理学勉強。朝食:06:48。酵素玄米、納豆、プルコギ絹豆腐冷奴、プルコギ生卵、茹で安納芋。昼食:12:41。酵素玄米すき焼き煮卵コチジ…

「密室相談日記」1728

就寝時間:19:00起床時間:04:00睡眠時間:9時間天気:まっ秋晴れのち曇り行動:酵素玄米炊飯、ラジオ体操、挨拶運動、プール少々、U勉強、ブレインストーミング、心理面接。朝食:06:48。酵素玄米、納豆、辣油絹豆腐冷奴、醤油生卵、ふかし薩摩芋。昼食:12…

「会話が調子のバロメーター日記」1727

就寝時間:19:30起床時間:04:09睡眠時間:8時間39分天気:秋っ大晴天行動:ラジオ体操、挨拶運動、プール少々、K、図書館日向ぼっこ。朝食:06:48。酵素玄米、納豆、柚子胡椒木綿豆腐冷奴、醤油生卵、ふかし薩摩芋。昼食:12:07。酵素玄米すき焼き煮卵トゥ…

「やっぱり女の子には優しくしてしまう日記」1726

就寝時間:18:30起床時間:03:09睡眠時間:8時間39分天気:ほぼ秋まっ曇り寒天行動:酵素玄米炊飯、ラジオ体操、バレーボール、Kランチ、プール行っただけ。朝食:06:48。酵素玄米、アーモンド載せ木綿豆腐冷奴と色々野菜のシーザーサラダ、醤油生卵。昼食:…

「出会いと別れと再会は人生のほぼ全てだ日記」1725

就寝時間:19:15起床時間:04:05睡眠時間:8時間50分天気:秋晴れ日本晴れのち曇りちょい寒行動:ラジオ体操、挨拶運動、プール少々、野良仕事、畑トーク、K。朝食:06:48。酵素玄米、納豆、プルコギ絹豆腐冷奴、プルコギ生卵。昼食:11:59。酵素玄米すき焼…

「親孝行の焼き鳥日記」1724

就寝時間:19:00起床時間:04:07睡眠時間:9時間7分天気:秋雨前線行動:ラジオ体操、プール少々、事例検討、Jパーソナリティー勉強。朝食:06:47。酵素玄米、納豆、ヌクマム絹豆腐冷奴、ヌクマム生卵、梅干し。昼食:12:44。酵素玄米すき焼き煮卵コチジャン…

「ギリギリセーフ日記」1723

就寝時間:18:45起床時間:02:51睡眠時間:8時間6分天気:秋まっ曇り行動:酵素玄米炊飯、ラジオ体操、プール行っただけ、記憶力改善、ソーシャルワーク勉強。朝食:06:48。酵素玄米、冬瓜片栗煮、醤油絹豆腐冷奴、醤油生卵。昼食:12:19。酵素玄米鰯色々野…

「別れがあるから頑張れる日記」1722

就寝時間:18:30起床時間:04:09睡眠時間:9時間39分天気:秋晴れ行動:ラジオ体操、挨拶運動、プール(行っただけ)、K、筆禅道。朝食:06:48。酵素玄米、焼きうどん、納豆、醤油生卵。昼食:12:20。酵素玄米すき焼き煮卵辛口トゥンオッマヨネーズおにぎり、…

「何か足りないミーのカー日記」1721

就寝時間:18:30起床時間:04:05睡眠時間:9時間35分天気:大日本秋晴れ天行動:煮卵作り、ラジオ体操、挨拶運動、プール少々、K。朝食:06:48。酵素玄米、納豆、辣油絹豆腐冷奴、ヌクマム生卵。昼食:12:06。酵素玄米すき焼き煮卵豆板醤マヨネーズおにぎり…

「人と人が出会えば何かが起きる日記」1720

就寝時間:18:30起床時間:04:00睡眠時間:9時間30分天気:秋雨時々止む行動:酵素玄米炊飯、ラジオ体操、挨拶運動、プール半、ウクレレ。朝食:06:48。酵素玄米、納豆、柚子胡椒絹豆腐冷奴、ヌクマム生卵。昼食:12:14。酵素玄米すき焼き煮卵ナムチムガイマ…

「出会いは一期一会ミラクル縁日記」1719

就寝時間:19:00起床時間:03:25睡眠時間:8時間25分天気:ほぼ初秋曇り行動:ラジオ体操、バレーボール、Kランチ、プール(行っただけ)。朝食:06:48。酵素玄米、納豆、プルコギ絹豆腐冷奴、プルコギ生卵。昼食:12:24。酵素玄米すき焼き煮卵コチジャンマヨ…

「秋篠宮大輔日記」1718

就寝時間:19:00起床時間:04:00睡眠時間:9時間天気:残暑晴れ天行動:ラジオ体操、プール半、畑トーク、野良仕事、K。朝食:06:47。酵素玄米、薩摩汁、醤油絹豆腐冷奴、醤油生卵。昼食:12:29。酵素玄米すき焼き煮卵辛口トゥンオッマヨネーズおにぎり、蜆…

「調子に乗って相思相愛日記」1717

就寝時間:18:45起床時間:04:00睡眠時間:9時間15分天気:まぁ秋曇りまだ残暑行動:酵素玄米炊飯、ラジオ体操、プール半、臨床心理学支援勉強、ストレッチ、初S疾患勉強。朝食:06:47。酵素玄米、納豆、辣油絹豆腐冷奴、醤油生卵。昼食:12:43。酵素玄米ピ…

「若い可愛い女の子を笑わせるのは楽しすぎる日記」1716

就寝時間:19:00起床時間:04:00睡眠時間:9時間天気:続々秋曇りちょい晴れ間行動:ラジオ体操、プール少々、散髪、社会学勉強。朝食:06:47。酵素玄米、冬瓜片栗煮、ヌクマム絹豆腐冷奴、ヌクマム生卵、牡蠣醤油味付け海苔。昼食:12:29。酵素玄米すき焼き…

「親父とおかんが生きてる内に日記」1715

就寝時間:19:00起床時間:04:00睡眠時間:9時間天気:続秋曇り行動:ラジオ体操、プール少々、当事者研究、大志会、心理面接。朝食:06:48。酵素玄米、納豆、柚子胡椒絹豆腐冷奴、醤油生卵。昼食:12:43。酵素玄米すき焼き煮卵ナムチムガイマヨネーズおにぎ…

「ずっと頭空っぽではなかった日記」1714

就寝時間:19:00起床時間:02:58睡眠時間:7時間58分天気:まっ秋曇り行動:酵素玄米炊飯、ラジオ体操、挨拶運動、プール少々、くるわら話。朝食:06:47。酵素玄米、納豆、プルコギ絹豆腐冷奴、プルコギ生卵。昼食:12:36。酵素玄米すき焼き煮卵辛口トゥンオ…

「笑う女は美しい日記」1713

就寝時間:18:45起床時間:04:00睡眠時間:9時間15分天気:ほぼ初秋晴れのち曇り行動:ラジオ体操、挨拶運動、プール半、K、雑お買い物、展覧会鑑賞。朝食:06:48。酵素玄米、納豆、辣油絹豆腐冷奴、ヌクマム生卵。昼食:12:05。酵素玄米コロッケ竹輪天麩羅…

「居場所の良い悪い日記」1712

就寝時間:19:15起床時間:04:00睡眠時間:8時間45分天気:まだまだ残暑晴れ行動:煮卵作り、ラジオ体操、挨拶運動、プール少々、研究、SST、オセロ。朝食:06:49。酵素玄米ツナマヨネーズトゥンオッ海苔丼、蜆の味噌汁。昼食:12:51。酵素玄米すき焼き煮卵…

「ジゴロがきいて呆れるぜ日記」1711

就寝時間:19:00起床時間:03:17睡眠時間:8時間17分天気:続々秋っ晴れ日本晴れ天行動:酵素玄米炊飯、ラジオ体操、挨拶運動、プール少々、野良仕事、畑トーク、K。朝食:06:47。酵素玄米、キムチ、醤油絹豆腐冷奴、醤油生卵。昼食:12:29。酵素玄米すき焼…

「ハッピーバースデー俺日記」1710

就寝時間:19:00起床時間:04:00睡眠時間:9時間天気:続秋晴れ日本晴れ行動:ラジオ体操、プール半、演技性P勉強、境界性P勉強、1Wミーティング。朝食:06:48。酵素玄米、納豆、柚子胡椒絹豆腐冷奴、醤油生卵。昼食:12:41。酵素玄米すき焼き煮卵豆板醤マヨ…