就寝時間：19:30起床時間：04:20睡眠時間：8時間50分天気：続春始め晴天行動：ラジオ体操、プール525m、Kランチ、耳掻き。体重：62,00kg朝食：06:48。酵素玄米、カブと油揚げ豆腐の味噌汁、辣油絹豆腐冷奴、ヌクマム生卵。昼食：12:06。酵素玄米すき焼き煮卵…