就寝時間：19:00起床時間：04:00睡眠時間：9時間天気：春曇りのち小雨行動：ラジオ体操、プール1100m、Aランチ、メンバー会Aラジオ。体重：61,65kg朝食：06:48。酵素玄米、納豆、絹豆腐冷奴キャベツの千切りチョレギサラダ、バナナ。昼食：11:43。酵素玄米す…