下村大輔(やる&たい)ノート

やる&たい=PLAY AND WANT

2023-05-10から1日間の記事一覧

「男女四人初夏物語日記」2294

就寝時間:19:15起床時間:04:18睡眠時間:9時間3分天気:もはや初夏爛漫大晴天行動:ラジオ体操、挨拶運動、プール1050m、Kランチ。体重:60,80kg朝食:06:47。酵素玄米、納豆、辣油絹豆腐冷奴、ヌクマム生卵。昼食:12:38。酵素玄米ピーマン肉詰め中濃ソー…