就寝時間：20:00起床時間：04:09睡眠時間：8時間9分天気：続まとまった冷たい雨桜行動：ラジオ体操、部屋掃除、プール250m、Pランチ、チームビルディング。体重：61,85kg朝食：06:48。酵素玄米、玉筋魚いかなご、絹豆腐冷奴、生卵。昼食：12:32。酵素玄米す…