下村大輔(やる&たい)ノート

やる&たい=PLAY AND WANT

2023-03-24から1日間の記事一覧

「人生はカラいなぁ日記」2247

就寝時間:19:00起床時間:04:00睡眠時間:9時間天気:続春曇りのち雨行動:酵素玄米炊飯、ラジオ体操、プール750m、Aランチ。体重:62,40kg朝食:06:49。酵素玄米、納豆、柚子胡椒醤油絹豆腐冷奴、生卵。昼食:12:04。酵素玄米すき焼き煮卵トゥンオッマヨネ…