就寝時間：18:45起床時間：04:13睡眠時間：9時間28分天気：春爛漫晴天桜七分咲き行動：ラジオ体操、プール700m、Kランチ。体重：61,55kg朝食：06:48。酵素玄米、ヌクマム納豆、辣油絹豆腐冷奴、ヌクマム生卵。昼食：12:35。酵素玄米すき焼き煮卵タイスキマヨ…