就寝時間：19:00起床時間：04:24睡眠時間：9時間24分天気：春曇りのち晴れ空天行動：ラジオ体操、プール700m、Aランチ。体重：62,65kg朝食：06:48。酵素玄米、納豆、魚肉ソーセージ、醤油生卵。昼食：12:03。酵素玄米すき焼き煮卵豆板醤マヨネーズおにぎり、…