下村大輔(やる&たい)ノート

やる&たい=PLAY AND WANT

2023-03-02から1日間の記事一覧

「読むより書く聞くより話す日記」2225

就寝時間:18:45起床時間:04:14睡眠時間:9時間29分天気:続春始め晴れのち冬終わり小雨行動:ラジオ体操、プール550m、ブログ作り、大志会。体重:61,85kg朝食:06:47。酵素玄米、納豆、蕗の薹醤油漬け絹豆腐冷奴、蕗の薹醤油漬け生卵。昼食:12:13。酵素…