就寝時間：19:00起床時間：04:36睡眠時間：9時間36分天気：冬終わり晴れのち雲曇り空天行動：ラジオ体操、プール600m、Aランチ、1Wミーティング。体重：61,85kg朝食：06:48。酵素玄米、納豆、辣油木綿豆腐冷奴、ヌクマム生卵。昼食：12:11。酵素玄米すき焼き…