就寝時間：19:15起床時間：02:03睡眠時間：6時間48分天気：曇りのち晴れ間のち小雨行動：ラジオ体操、プール575m、散髪、Aランチ、瞑想ZOOM、メンバー会。体重：61,50kg朝食：06:48。酵素玄米、蕗の薹天麩羅柚子胡椒、柚子胡椒醤油木綿豆腐冷奴、柚子胡椒醤…