就寝時間：19:15起床時間：04:31睡眠時間：9時間16分天気：冬終わり曇りのち晴れ空天行動：ラジオ体操、プール525m、大都会ショッピング、ラーメン屋ランチ、ドリンクバー。体重：63,55kg朝食：06:47。酵素玄米、納豆、辣油絹豆腐冷奴、ヌクマム生卵。昼食：…