下村大輔(やる&たい)ノート

やる&たい=PLAY AND WANT

2023-02-13から1日間の記事一覧

「渡る世間に鬼もいる日記」2208

就寝時間:19:30起床時間:04:29睡眠時間:8時間59分天気:冬冷たい雨行動:ラジオ体操、プール750m、Kランチ。体重:61,35kg朝食:06:48。酵素玄米、納豆、柚子胡椒醤油絹豆腐冷奴、柚子胡椒醤油生卵。昼食:12:14。酵素玄米すき焼き煮卵タイスキマヨネーズ…