就寝時間：19:45起床時間：04:00睡眠時間：8時間15分天気：冬晴れ時々のち雲曇り空天行動：酵素玄米炊飯、ラジオ体操、部屋掃除、バレーボール、駐車場ランチ、シナリオ執筆、プール375m、友人談笑、家計簿締め。体重：62,35kg朝食：06:47。酵素玄米、納豆、…