就寝時間：19:15起床時間：04:04睡眠時間：8時間49分天気：続冬晴れ時々雲曇り行動：ラジオ体操、プール650m、Aランチ、ブレインストーミングKJ法、1Wミーティング。体重：61,15kg朝食：06:48。酵素玄米、納豆、辣油絹豆腐冷奴、ヌクマム生卵。昼食：11:52。…