就寝時間：19:00起床時間：04:11睡眠時間：9時間11分天気：まっ冬曇り時々晴れ間行動：Gパン洗濯、爪切り、ラジオ体操、プール750m、お誕生日会。体重：62,10kg朝食：06:49。酵素玄米、納豆、柚子胡椒醤油木綿豆腐冷奴、柚子胡椒醤油生卵。昼食：12:04。酵素…